心心相融 志愿有我 | 微笑迎接亚运 我们“救”在身边——2023年浙大一院5·12国际护士节志愿服务系列活动

温馨的教室里，座无虚席。来自社区的60名居民和志愿者目不转睛的注视着授课的老师，遨游在知识的海洋里，开启探学知识航船的风帆。

浙大一院康复医学科李海军副主任医师，他针对广大居民普遍困扰的肩颈痛，开展了一堂动静结合的课程《居家牵伸操，防治肌肉痛》。看，68岁的倪大伯自告奋勇当起了老师的模特，毫不费力的完成了8组牵伸动作，赢得了在座所有居民的掌声。可见，强身健体的意识已经在老年人群中逐步提升。

精神卫生科护理专家黄金文老师就严重影响身心健康的失眠问题作了仔细阐述。《失眠了？怎么办？》黄老师的课引起了在场很多居民的共鸣。她指出可以通过睡眠卫生教育、心理行为治疗、放松技术、睡眠限制治疗、物理治疗和辅助药物治疗来纠正失眠，改善睡眠质量。

义诊专家团队可谓是大咖云集，包括浙大一院护理部副主任邵乐文、之江外科科护士长鲁建丽、慢病小组组长方敏玮护士长、精神卫生科护理专家黄金文、心血管内科护士长金建美、内分泌科护士长袁静云、神经外科护士长童晓飞、骨科护士长陈国英、康复医学科副主任李海军、康复医学科护士长朱雪琼和肾脏病中心副护士长何佩佩，她们为社区居民测量血压30余人次、测量血糖30余人次和健康咨询80余人次。居民们有的愁容舒展，有的恍然大悟，有的若有所思，许是疑问得到了答案，许是健康隐患敲响了警钟，勿言何境，护理义诊专家践行初心，医心为民。

我国每年心源性猝死的人数达44.6万左右，每分钟约有1人因心脏猝死离开这个世界。他们可能是辛勤劳动的建设者，也可能是夜以继日的程序员，也可能是挥汗如雨的运动员，而90%以上心脏骤停发生在医院之外，心肺复苏术（CPR）是抢救心脏骤停最有效方法。

来自浙大一院之江麻醉复苏室副护士长梅伟乐和上城区红十字会翁颖老师，为现场的居民手把手教学，居民们有模有样地进行心肺复苏，仿佛此时正在进行一场真正的急救。我们为每一位敬爱生命、守护生命的居民点赞。