总感觉身上痒？可能是这事做错了，近期正高发
痒痒痒痒痒
前段时间，我们发了一篇关于
得到了很多人的关注
其实，冬季本身就是皮炎高发期
我们生活中的一些行为还可能加重皮炎
在浙江大学医学院附属第一医院皮肤科
最近就有不少患者因为过度“洗洗洗”
而导致严重的皮炎发生
01
手上痒痒痒
被抓出多道血印
“医生，我实在是痒死了，又忍不住想去挠它。”在浙大一院皮肤科门诊，27岁的小苏（化名）对着医生抱怨到，说着便又在两只手背上不停抓挠。
当她伸出双手给医生检查时，接诊的朱定仙医生心中一震，脑海中冒出“面目全非”四个字。
“发现她手背上全是一道道血印，有些颜色看上去比较深，因为是几天前抓破的，有些颜色看上去还很鲜红，应该是刚抓不久的。”朱定仙医生回忆，除此之外，还发现小苏的双手上有一颗颗不是很明显的红疹，并且手上的皮肤摸上去很粗糙。
小苏表示，双手的这个情况已经持续一段时间了，一开始只是觉得瘙痒，抓挠之后会有短暂的缓解，但效果并不明显，每天只要手上空下来就忍不住想挠痒，渐渐地，两只手就被挠地不像样子了，这才想着来医院就诊。
网络图片
经过初步诊断，考虑小苏是得了乏脂性皮炎。但令小苏不解的是，自己平时非常注重皮肤保养，从来没有发生过皮炎，怎么这次就“中招”了呢？
02
每天用酒精消毒
这个习惯快改掉
“最近有没有经常性洗手或者消毒？”根据小苏的描述，朱定仙很快就联想到了过度清洗这一行为，冬季以来，皮肤科门诊已经接诊了不少这类患者了。
“有！我最近变得有点洁癖，过年期间又免不了走亲访友，就囤了些消毒酒精，免洗手液，消毒湿巾还有各种消毒液在家。”小苏说，她随身携带一瓶消毒酒精时不时喷一喷，从外面回到家后，不仅要先用热水洗手，之后还会用酒精喷一喷，再用消毒湿巾擦擦手，每天这一套“消杀”流程都要重复十多遍。
听完小苏的讲述，朱定仙医生解释，人体的皮肤表面有一层皮肤脂质，对皮肤有滋润的作用，过度的清洗、过烫的热水都可能将这层脂质洗去，使皮肤干燥瘙痒，加上不当的过度搔抓又会使皮肤出现像瓷器裂纹一样的皮炎，在酒精、消毒液等的刺激下，更加重了病情。
最后，医生为小苏开了口服药以及保湿的药膏缓解症状，并叮嘱她近期不要用热水洗手，不要过度清洁。
03
冬季高发，医生呼吁
做这事要注意把握度
乏脂性皮炎在冬季高发，所以又称为冬令皮炎。这是由于冬季天气干燥，皮肤汗液、皮脂等润肤成分分泌减少，使皮肤出现干燥、瘙痒、裂纹等一系列不适症状，有时还会有一些白色的皮屑产生。
浙大一院皮肤科副主任（主持工作）乔建军主任医师表示，乏脂性皮炎常发生在中老年人群，好发于腿部、手部等部位。除了本身的气候原因外，日常生活中热水清洗和过度清洗是常见加重疾病的原因，特别是近期，很多人会选择频繁地洗手或用消毒酒精等消杀，这会对皮肤造成不小的刺激，更容易使皮炎发生。
那么如何避免或减轻乏脂性皮炎呢？专家表示，可以从防和治两方面入手。
一是避免勤洗，尤其是不要经常性使用热水清洗，以免破坏皮脂而加剧病情，热水能加速水分蒸发，洗手或洗澡的温度应控制在45度左右，不要用力搓洗，洗完后可以适当使用润肤乳保湿。
二是合理消毒，保持个人卫生是正确的，但不宜过度消毒，尤其是不要经常使用高浓度酒精手消，不要直接接触消毒液等刺激性液体，进行消毒作业时可佩戴手套。
三是及时治疗，一旦发现皮炎情况加重，应尽早去皮肤科门诊就诊，可以使用一些抗组胺药物，但不宜随意用激素类软膏，用药应遵医嘱。
作者：胡枭峰
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