★什么是雷诺综合征？
指因受寒冷或紧张的刺激后，肢端细动脉痉挛，使手指（足趾）皮肤突然出现苍白，相继出现皮肤变紫、变红，伴局部发冷、感觉异常和疼痛等短暂的临床现象，严重者可引起肢端坏疽。
★病因有哪些？
尚不明确。多有寒冷、情绪波动及其他诱发因素，好发于秋冬季节，多是20-40岁之间，女性多于男性。
★主要症状有哪些？
1.缺血期
早期，好发于手指、足趾远端皮肤，出现发作性苍白、僵冷，伴出汗、麻木或疼痛，多对称性自指端开始向手掌发展，但很少超过手腕。
2.缺氧期
受累部位继续缺血，毛细血管扩张淤血，皮肤发绀而呈紫色，皮温低，疼痛。
3.充血期
一般保暖时自动发生，个别可以持续1小时以上。
★好发于哪些人群？
多种风湿病都可伴发雷诺现象，常见于硬皮病、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、抗合成酶综合症、肺动脉高压、巨球蛋白血症、冻伤、锤击手综合征、吸烟等。
★如何做好日常的保健？
1、保证休息，注意保暖。注意保护手和手指，尽可能避免接触冷水，尤其秋冬季节对患肢或指(趾)端做好保护，手足用棉手套、厚袜子保护，戴帽子，多穿衣，使用热水袋效果好，但一定要注意不要烫伤，水温以60-70℃为宜。
2、勿吸烟，以免引起血管痉挛。
3、用温水浸泡手足，水温以38-45℃为宜，浸泡20-30分钟，配合按摩，加速血液循环；有条件者可配合理疗、药浴等辅助治疗。
4、饮食指导：忌辛辣刺激性食物，如咖啡、浓茶。宜选择富含蛋白质和维生素的食物，多食新鲜蔬果、蔬菜。
5.用药指导：使用血管扩张药可减少雷诺现象的发生，使用激素和免疫抑制剂时必须按医嘱服药和坚持治疗，不得擅自停药、减量，避免疾病反跳现象。
6.皮肤对症处理：
1.勤剪指甲，避免搔抓擦破皮肤，保护好皮肤的完整性，预防感染；
2.注意皮肤清洁，穿宽松棉质衣服；
3.皮肤干燥者，可涂擦油脂性护手霜，预防溃疡， 若皮肤局部出现溃疡， 可用药预防感染。
参考文献：
1.葛均波,徐永健.内科学-第九版[M].北京：人民卫生出版社.2018：807-813.
2.唐陆秀, 汤一君, 钱华英,等. 结缔组织病患者雷诺现象的护理体会[J]. 中国医药指南, 2014(30):46-47.
作 者：邱莺红
审核人：曹 恒
修订时间：2022.04