★什么是类风湿关节炎？
类风湿关节炎是一种以累及周围关节为主的多系统、炎症性的自身免疫性疾病。临床上以慢性、对称性、周围性多关节炎性病变为其主要特征，可表现为受累关节疼痛、肿胀及功能下降。 在我国，类风湿关节炎的患病率为0.28%，致畸率为52%，该病可见于任何年龄，其中以35-50岁多见，女性约为男性的2-3倍。
★为什么会得类风湿关节炎？
关于该病的发病原因尚不清楚，可能与以下原因有关：
（1）感染因子：虽然目前尚未证实导致本病的直接感染因子，但临床及实验研究资料均表明，某些细菌、支原体、病毒、原虫等感染与该病关系密切。
（2）遗传因素：目前的研究证实，本病的发病有一定家族聚集趋向。
（3）激素：绝经期前妇女的发病率显著高于同龄男性。
★主要症状有哪些？
1． 一般症状：低热、乏力、全身不适、体重下降等。
2． 关节症状：
（1）痛与压痛：关节痛往往是最早的症状，疼痛呈对称性、持续性，时轻时重伴有压痛。
（2）晨僵：95%以上的患者可出现晨僵，是指长时间静止后出现的僵硬现象，因其常在晨起时表现最明显，所以被称为晨僵。这种现象持续时间多数大于1个小时，活动后可减轻，是观察本病活动的一个重要指标。
（3）关节肿胀
（4）畸形：多见于较晚期的病人，可出现手指关节的半脱位如：尺侧偏斜、屈曲畸形、天鹅颈样畸形。
1）类风湿结节：大多见于病程晚期，结节常发生在关节隆突部位以及经常受压部位，如肘关节鹰嘴突附近、足跟腱鞘、坐骨结节区域等。
2）类风湿血管炎：多影响中小血管，多见于甲床梗死、指端坏死、小腿溃疡或末端知觉神经病变。
3）其他：侵犯肺部可出现胸膜炎、肺间质性病变，心脏受累最常见的是心包炎、冠状动脉也可以起心肌梗死，神经系统受累可出现脊髓受压、周围神经的炎症。30%-40%的病人出现干燥综合征，可出现口干、眼干。部分病人会有贫血。
★如何做好日常保健？
※ 饮食
※ 休息与活动
1、卧床休息指只用于急性期、发热及内脏受累的病人。
2、适当的活动不仅可以缓解疼痛、有效的提高肌肉的肌力和耐力，增加关节活动度，降低心血管疾病的风险，还能够减轻患者的焦虑、抑郁与紧张情绪。
运动时注意事项：
运动中如果有以下症状，
☆ 如抽筋、面色苍白、大量出汗等应立即降低运动强度。
☆ 如果出现严重的疼痛、胸痛、胸闷、恶心、呼吸困难、眩晕、头痛等应立即停止。
3、晨僵的护理
☆ 晨起时可用温水（40℃）浸泡僵硬关节，而后缓慢活动关节。
☆ 注意关节保暖
☆ 疾病早期积极进行关节锻炼，并长期坚持
☆ 特定电磁波照射僵硬双手。
★何时需要及时到医院就诊？
1、用药期间密切观察药物疗效及不良反应，定期监测血常规及肝肾功能。
2、一旦发现严重不良反应，应立即停药并及时处理。
3、自觉遵医嘱用药，不要随便停药、换药、增减药量，坚持治疗，减少复发。
4、血沉、C反应蛋白增高时，需及时就诊。
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作 者：梁钧昱
审核人：孙传银
修订时间：2022.04